مشاكل الغدة الدرقية

6 علامات على وجود مشاكل في الغدة الدرقية ،

ماذا تفعل حيال ذلك :

شيء ما يحدث معك.
هل يمكن أن يكون التوتر؟
ربما كنت تعمل بقليل من النوم أو ربما كانت الوجبات السريعة هي الذهاب إلى هذه الأسابيع القليلة الماضية وكان عليك في الواقع استخدام كلمة “تمرين” على Google ، لقد مر وقت طويل جدًا.
أو قد تكون الغدة الدرقية, في الواقع يرجع ذلك جزئيًا إلى أن علامات وجود الغدة الدرقية يمكن أن تُعزى بسهولة إلى عادات نمط الحياة الأقل من صحية .
أفادت جمعية الغدة الدرقية الأمريكية أن ما يصل إلى 60٪ من الأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية لا يدركون ذلك.
يقدر أن 20 مليون أمريكي يعانون من مرض الغدة الدرقية ، والنساء أكثر عرضة من خمسة إلى ثمانية أضعاف الرجال للإصابة به.
من المهم معرفة ما إذا كانت الغدة الدرقية أو أي شيء آخر ، حتى تتمكن من علاج ما قد يكون ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعرضك مشاكل الغدة الدرقية غير المعالجة لخطر الإصابة بأمراض أخرى مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هي الغدة الدرقية؟

الغدة الدرقية هي غدة تحت تفاحة آدم تفرز هرمونات تنتقل إلى كل جزء من جسمك ، مع تأثيرات كبيرة.
عندما يكون النشاط غير نشط (يسمى قصور الغدة الدرقية) أو مفرط النشاط (فرط نشاط الغدة الدرقية) تشعر به .
الإمساك وزيادة الوزن والمزاج السيئ إذا كانت الغدة لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. فقدان الوزن ، والعصبية ، وعدم انتظام ضربات القلب أو الخفقان إذا تسببت في زيادة الوزن. تكمن المشكلة في أن “هذه الأعراض من السهل أن تتناسب مع موسم حياتك أو دورتك الشهرية” ، كما تقول Minisha Sood ، طبيبة الغدد الصماء في مستشفى Lenox Hill في مدينة نيويورك.
لحسن الحظ ، على الرغم من أن هذه الغدة الصغيرة يمكن أن تلقي بجسمك في حلقة كبيرة ، فإن التعرف على حالة الغدة الدرقية من خلال فحص الدم هو في الواقع أمر بسيط للغاية .
والعلاج غالبًا ما يكون مباشرًا أيضًا. ي
قول بريان كيم ، رئيس قسم أمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في جامعة راش في شيكاغو: “يمكن علاج مشاكل الغدة الدرقية بسهولة في كثير من المرضى بالأدوية”. هل أنت مستعد للعب دور محقق الغدة الدرقية ومعرفة المزيد عن علامات مشكلة الغدة الدرقية؟
ها نحن ذا.

علامات على وجود مشكلة في الغدة الدرقية

أنت تكتسب وزناً ، لكن لا يمكنك معرفة السبب

الغدة الدرقية هي المعالج الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك.
عندما يكون النشاط خاملًا ، يتلاشى محرك حرق السعرات الحرارية وبالتالي يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى التخلص من توازن السوائل لديك ، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
“يشعر المرضى بالارتياح عندما يعلمون أن زيادة الوزن ليست كلها دهون.
يقول الدكتور سود:
“بعضها وزن مائي”. عندما تكون الغدة الدرقية لديك مفرطة النشاط ، يكون التمثيل الغذائي لديك أيضًا ، والذي يؤدي أحيانًا ، وإن لم يكن دائمًا ، إلى فقدان الوزن.
قد تشعر بدلاً من ذلك بالجوع الشديد ، كما يقول الدكتور سود ، مما قد يؤدي إلى تناول الكثير من الطعام وزيادة الوزن نتيجة لذلك.

ماذا تفعل إذا زاد وزنك :

ألقِ نظرة على نظامك الغذائي وعاداتك الرياضية ، وفكر في العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على شهيتك ووزنك .
مثل عادات النوم السيئة أو الإجهاد الخارج عن السيطرة.
إذا كان تغيير وزنك لغزًا ، فاطلب اختبار الغدة الدرقية.
يقول الدكتور سود إن أدوية الغدة الدرقية ليست سحرية ، لكنها يمكن أن تساعد في استقرار وزنك.

لقد كنت غريب الأطوار أكثر من المعتاد

إن ترك ساحرك الداخلي من وقت لآخر أمر طبيعي تمامًا ، ولكن إذا أصبحت أنت جديدًا .
فقد تكون لديك مشكلة هرمونية.
يحتوي جهازك العصبي المركزي ، وهو مركز التحكم في دماغك ، على مستقبلات الغدة الدرقية التي تشكل وظائف المخ ومزاجك اليومي وشعورك بالراحة.
“مع نشاط الغدة الدرقية ، قد تشعر بالتباطؤ والاكتئاب.
قد يؤدي النشاط المفرط إلى القلق والخمول والذعر ، “يشرح جيمس هينيسي ، طبيب الغدد الصماء في مركز Beth Israel Deaconess الطبي في بوسطن.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية

يمكن أن تؤدي أشياء كثيرة إلى تقلب المزاج ، فإذا كان هذا هو العرض الوحيد.
فإن احتمالات أن تكون المشكلة هي الغدة الدرقية لديك ضئيلة.
ومع ذلك ، إذا كنت عرضة لمشاكل المزاج ، فإن الإصابة بنقص نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تكون نقطة التحول للاكتئاب الكامل .
كما يقول الدكتور سود ، لذلك قد يُطلب إجراء اختبار لاستبعاده. بغض النظر عن السبب ، فإن المزاج السيئ أو التهيج المستمر يستدعي التحدث مع طبيبك لمعرفة أفضل طريقة لعلاجك.

موازين الحرارة الساخنة والباردة

غالبًا ما تكون أكثر سخونة أو برودة من أي شخص آخر

تعمل الغدة كمركز للتحكم في درجة حرارة الجسم.
عندما يكون الجو بطيئًا ، تنقبض الأوعية الدموية الموجودة على سطح الجلد ، مما يجعلك تشعر بالبرودة.
إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية ، فإن عملية التمثيل الغذائي الأسرع تولد مزيدًا من الحرارة وتسمح للأوعية الدموية بالفتح وتدفئة الجلد وتجعلك تتعرق ، كما يقول الدكتور سود.

ماذا تفعل إذا كانت درجة حرارة جسمك مشكلة

إذا كان الشعور بالحر الشديد أو البرودة أمرًا جديدًا بالنسبة لك ، فحدد موعدًا.
سيسألك طبيبك عن انقطاع الطمث ، وربما يفحص الحديد لديك ، وقد يرغب في استبعاد حالات مثل متلازمة كوشينغ (يمكن أن يؤدي فرط إنتاج هرمون الكورتيزول إلى زيادة حرارة الجسم) ومرض رينود (تضيق الأوعية الدموية للأطراف ، تاركة الأصابع و أصابع جليدية).
قبل موعدك ، احتفظ بقائمة من الأعراض وفكر في التغييرات التي طرأت مؤخرًا على حياتك ، كما يقترح الدكتور سود.
قد يساعد ذلك في العثور على الجاني.

كنت تواجه مشكلة في النوم

تذكر تلك القضايا المزاجية؟
حسنًا ، هم أيضًا يجعلون تسجيل zzz أمرًا صعبًا ، وقد يساعد قلة النوم في تفسير الوتيرة الشبيهة بالكسلان. مع وجود خمول في الغدة الدرقية ، “قد تجد أنك مستيقظ في وقت متأخر من الليل تشعر بالحزن والتعب” ، كما يقول الدكتور كيم.
مع فرط نشاط الغدة الدرقية ، لا يمكنك أن تهدأ ، كما أن التوتر العام يجعل النوم صعبًا.

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع النوم

ربما لا يشير انخفاض الطاقة وقلة النوم وحدهما إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية.
ومع ذلك ، يقول الدكتور هينيسي:
“يعاني عدد قليل من المرضى من خمول في الغدة الدرقية مما يتسبب في إجهادهم ، لذلك أريد أن أكتشف من هم ، لأن مشاكل الغدة الدرقية سهلة العلاج”.
إذا كانت الغدة الدرقية لديك تتحقق بشكل جيد ، فتأكد من عزل نفسك عن الكافيين في وقت مبكر من بعد الظهر ، وممارسة الرياضة ، وممارسة النظافة الجيدة للنوم (مهم ، لا تحضر هاتفك إلى السرير). هذا سوف يقطع شوطا طويلا.

مشط وشعر

تتساقط شعرك وجفاف شعرك وبشرتك

يقول الدكتور كيم:
“إذا كانت مستويات الغدة الدرقية متوقفة ، فإنها تسبب تأثيرات طفيفة في جميع أنحاء جسمك ، بما في ذلك الشعر والجلد”.
يتسبب كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية في تساقط الشعر الكربي (TE) ، عندما تتحول بصيلات الشعر إلى مرحلة “الراحة” ويسقط الشعر وبالتالي تفقد الكثير في وقت واحد.
إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة وشاحبة ، فقد يؤدي كسول الغدة الدرقية إلى إبطاء نشاط الغدد العرقية ، مما يساعد على الحفاظ على الجلد ممتلئًا ورطبًا.

ماذا تفعل إذا كان شعرك يتساقط

يمكن أن تصبح TE ملحوظة بعد بضعة أشهر من أي تغيير كبير في الحياة (إنجاب طفل ، أو إجراء عملية جراحية ، أو ضغوط كبيرة) أو اتباع نظام غذائي جديد يبتعد عن البروتين أو الحديد أو السعرات الحرارية.
اسأل نفسك عما إذا حدث أي شيء منذ حوالي ثلاثة أشهر قد يفسر هذا التساقط. أما بالنسبة للبشرة الجافة والمتقشرة ، فقد يكون السبب في حدوث حالة مثل الإكزيما. في كلتا الحالتين ، تحقق من مستويات الغدة الدرقية ، كما يقول الدكتور كيم.
أخبر طبيبك إذا كنت تتناول مكملات البيوتين ، والتي يتم تسويقها على أنها تقوية الشعر والأظافر ، حيث قد تؤدي إلى نتائج اختبار غير متسقة واحتمال خطأ في التشخيص

أنت ممسك أو العكس

يعود هذا إلى تأثير الغدة الدرقية على التمثيل الغذائي الخاص بك ، حيث أن أحد جوانب ذلك هو الجهاز الهضمي البطيء أو فائق الشحن ، كما يقول الدكتور كيم.
يسبب قصور الغدة الدرقية الإمساك. فرط نشاط الغدة الدرقية ، براز رخو وإسهال.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي

فكر في نظامك الغذائي:
هل تناولت المزيد من الأطعمة المصنعة رقائق البطاطس ، والمقرمشات ، والخبز الأبيض أو الوجبات السريعة مؤخرًا؟
هذه الأطعمة هي تذاكر باتجاه واحد لمدينة الإمساك. تعمل الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات على زيادة حجم البراز وتليينه.
(احرص على الحصول على 25 جرامًا من الألياف يوميًا وشرب الكثير من الماء.) إذا لم تساعدك هذه الأشياء ، أو إذا كنت مصابًا بالإسهال ، فراجع طبيبك .
سيريدون استبعاد اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي واللاكتوز عدم التحمل وكذلك فحص الغدة الدرقية.

جيسيكا ميغالا كاتبة صحية متخصصة في الصحة العامة واللياقة البدنية والتغذية والعناية بالبشرة ، مع أعمال منشورة في صحة المرأة ، جلامور ، هيلث ، صحة الرجل ، وأكثر من ذلك.
تقيم في ضواحي شيكاغو وهي أم لولدين صغيرين وجرو إنقاذ هائج.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى